Blog de royanlarage - ERSGA

Mario

Le commencement,
Avec Mario Gaillot, Le Président du Club.
Il est aussi athlète, comme lanceur de poids,

Il lance le 7kg à 9m02 à Bordeaux le 06/12/09.

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# Posté le mercredi 09 décembre 2009 05:49

Micka

Le Coach!
Il détient le record du Poitou charente du 10 000m sur piste

33'19''8 le 17/10/93 ...

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# Posté le mercredi 09 décembre 2009 05:57

Modifié le jeudi 10 décembre 2009 07:49

Excellent athlète en devenir!

Sa meilleure perf sur 10 km route Route 33'40'' . . .

Avec l'entraînement qu'il fournit, de secondes en secondes, il gagnera !

3000m steeple en 9'45''67 . . .

Ces objectifs:

9'25" sur 3000 steeple
33'20" sur 10 km route

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# Posté le mercredi 09 décembre 2009 06:06

Modifié le mercredi 09 décembre 2009 06:16

Vincent Lavoye

Au Club de Royan depuis deux ans,

Meilleure Perf au 10km route: 35'34

017036 06/12/2009 09- juniors m / veterans Cross 7 20'29'' Smarves
017036 06/12/2009 06- cross court m Cross 9 9'45'' Smarves

Il réalise un doublet, à Smarves le 06/12/09
cross court m: 9'45'' 2970m
suivi du juniors m / veterans:20'29'' 5690m

Objectif: Semi Marathon de Paris début Mars!

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# Posté le mercredi 09 décembre 2009 06:14